Sentir una punzada, un peso o una opresión en el pecho al inhalar aire es una experiencia que genera una alarma inmediata, tanto en quien… Leer más »Dolor al respirar en la tercera edad: Causas, riesgos y cuándo buscar ayuda urgente
Hay un tipo de dolor del que casi nadie habla hasta que lo vive en primera persona: el duelo anticipado. Ese momento en el que… Leer más »El duelo anticipado: cómo manejar las emociones cuando un mayor pierde autonomía
Hay una idea que se repite mucho en las familias: “Si no puedo tener un cuidador 24 horas, no hay nada que hacer”. Y no… Leer más »Microcambios que mejoran la vida diaria de una persona mayor sin necesidad de cuidadores 24h
Mantener la mente activa no tiene edad ni excusas. El cerebro, al igual que los músculos, necesita entrenamiento constante para conservar su agilidad, su capacidad… Leer más »Actividades cognitivas divertidas para mantener la mente despierta
La artrosis y la rigidez articular no tienen por qué ser una condena a la inmovilidad. Moverse, aunque sea con suavidad y constancia, es una… Leer más »Ejercicios de movilidad para personas con artrosis o rigidez: moverse sin dolor sí es posible
Envejecer no significa dejar de aprender. El cerebro, como cualquier otro músculo del cuerpo, necesita movimiento, retos y constancia para mantenerse en forma. Por eso,… Leer más »Estimulación cognitiva: ejercicios para mantener la mente activa
Mantenerse activo a lo largo de la vida es mucho más que una meta estética o deportiva: es preservar la salud, el ánimo y la… Leer más »Ejercicios suaves para mantenerse activo a cualquier edad (y en cuidadores)
La vida moderna ha cambiado la forma en la que cuidamos a nuestros mayores y a las personas que necesitan apoyo en el hogar. Hoy… Leer más »Cómo combinar ayuda doméstica y teleasistencia para mayor seguridad
La idea de que aprender es solo cosa de jóvenes ha quedado atrás. Cada vez son más las personas mayores que descubren en los cursos… Leer más »Nunca es tarde para aprender: talleres y cursos para la tercera edad